no title【khunelさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月23日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
80.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1769kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 185 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
玉ねぎ（1人前） 72.2 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
15時
ご飯（1人前） 252 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
グレートバリュー カレー（1人前） 151 kcal
18時
ご飯（1人前） 168 kcal
カレー（1人前） 186 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
大根のみそ汁（1人前） 43.6 kcal
22時
ご飯（1人前） 218 kcal
  1769 kcal
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