です。【です。さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月22日（金）

です。
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【今日のできごと】
今日も忘れ物をしてたレン。最近ほんとに忘れ物多いな。。。学校へ届けてあげるけど・・届けてもらうのが当たり前になってもイヤだしなぁ・・・悩みだ。。。
ビリーの後に走ったせいか、昨日はジョギングするの軽かった。
今日もこの調子でがんばろ！隣で旦那が「その調子で仕事もしろよ」って見つめているよwww仕事はなぜか調子でないんだよね～
目標200g減
★太陽の礼拝
★尻歩き3往復

【今日の感想】
仕事が忙しい今日この頃。。。
運動をしようとしたら・・・ﾀﾞﾝﾅがドンバシャン！とわざとらしく八つ当たりの様に乾いてもない洗濯物を入れ始めた。。毎日はやらない癖にさぁ~仕事が詰まってるのは、、あたしのせいじゃないし！ムカッつく!!!!!!!!!!
おかげで、運動する気にもなれないほど気分わるくなったわ～
楽できたわ～ありがとう愛するﾀﾞﾝﾅ♪

【記録グラフ】
食事の記録
1273kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
20時
さんまの塩焼き（1人前） 89.4 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
  1273 kcal
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コメント
るい0715 2010/01/24 08:44 
体重軽っΣ（ﾟωﾟ)
突然すみません(笑) 
順調に目標に向かってる方を見ると良い刺激になります。
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