no title【yuseichanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月23日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2184kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 420 kcal
明星 ワカメスープ（1人前） 93 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
15時
いちご（5人前） 170 kcal
18時
ごはん（1人前） 420 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 105 kcal
サーモン刺身（2人前） 140 kcal
ブロッコリーときのこの炒め物（1人前） 39.6 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
  2184 kcal
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