カーブス今週皆勤【ぽむぽむぽむさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月23日（土）

カーブス今週皆勤
< no title 　｜　反省 >
洗濯機購入。めがね購入。

【記録グラフ】
体脂肪率
31.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
56.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2040kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
13時
ケンタッキーフライドチキン チキンフィレサンド（1人前） 447 kcal
ケンタッキー　KFC ツイスター（2人前） 688 kcal
19時
麒麟 ZERO（3人前） 200 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
チンゲン菜（1人前） 9 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前） 60 kcal
日本水産 ちくわ（1人前） 124 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
  2040 kcal
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