256日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月23日（土）

256日目
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【朝ごはん】

【昼ごはん】麦茶、やきそば、目玉焼き、野菜と豆腐の味噌汁

【間食】

【晩ごはん】シェーキーズのピザ、パスタ、生ビール中ジョッキ×２

【夜食】焼酎

【今日の感想】成城までの往復、結構歩いたぽ～ん！

【記録グラフ】
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
13125歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
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