no title【naoki.36さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月23日（土）

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< 腕立×60 　｜　腹筋×５０ >


【記録グラフ】
BMI
23.6
BMI（） のグラフ
 		食事の記録
2166kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
明治乳業 明治おなか活力ミルク [ビン] 200ml（1人前） 71 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
20時
丸美屋 麻婆豆腐　辛口（1人前） 62 kcal
味噌炒め（1人前） 367 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
フォルクス ガトーショコラ（1人前） 337 kcal
瓦せんべい（2人前） 47.8 kcal
和風きのこスパゲティ（1人前） 466 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 200 kcal
ロイヤルホスト ロイヤルの オニオングラタンスープ（1人前） 127 kcal
oto パスタ oto 140g（1人前） 209 kcal
  2166 kcal
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