腕立×60【naoki.36さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月22日（金）

腕立×60
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【記録グラフ】
BMI
23.5
BMI（） のグラフ
 		食事の記録
1965kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
1時
昆布だし（1人前） 8 kcal
10時
ベーグル＆ベーグル べーグル（1人前） 262 kcal
敷島製パン 超熟ロール [袋] 1個（1人前） 114 kcal
きのこのクリームシチュー（1人前） 331 kcal
19時
アンデルセン くるみパン（1人前） 306 kcal
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
20時
月桂冠 ミニカップ 純米酒 [カップ] 100ml（1人前） 96 kcal
なすみそ田楽（1人前） 196 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
  1965 kcal
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