no title【naoki.36さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月21日（木）

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< no title 　｜　腕立×60 >


【記録グラフ】
食事の記録
2229kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ファーストキッチン コーンポタージュ（1人前） 89 kcal
きのこのクリームシチュー（1人前） 331 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
20時
パスタ（1人前） 378 kcal
マルちゃん つけ麺 濃厚とんこつ醤油（1人前） 627 kcal
Kashi クラッカー（2人前） 260 kcal
  2229 kcal
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