少し長く走りました。【パクチー君さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月23日（土）

少し長く走りました。
< no title 　｜　かなりがんばりまし... >


【記録グラフ】
ジョギング
85分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1296kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
マクドナルド アイスコーヒー L（1人前） 12 kcal
ロッテリア ガムシロップ（1人前） 37 kcal
マクドナルド ミルク（1人前） 152 kcal
23時
玄米（1人前） 231 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（2人前） 315 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
マイワシ（干し）（1人前） 23.2 kcal
  1296 kcal
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