体重（kg）のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2010年01月
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体重のグラフ
日別データ（1月）

1月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(金)          
1月2日(土)       正月呑みまくり～～～。  
1月3日(日)          
1月4日(月)          
1月5日(火)          
1月6日(水)          
1月7日(木) 84.9kg -0.1kg   -0.6kg おひさ  
1月8日(金)          
1月9日(土) 84.9kg 0kg   -0.6kg もう！パーカーは着ないぜ！  
1月10日(日)       カラオケでスパーク  
1月11日(月) 84.7kg -0.2kg   -0.8kg CD５枚購入、１枚はキャンディ...  
1月12日(火)       最近、ラジオがマイブーム。  
1月13日(水) 84.5kg -0.2kg   -1kg 坐骨神経痛がよくなってきた。  
1月14日(木) 84.5kg 0kg   -1kg 今日、通販で買ったアリーナの水...  
1月15日(金) 84.3kg -0.2kg   -1.2kg 坐骨痛は無視して走ってみる。  
1月16日(土) 83.8kg -0.5kg   -1.7kg 体重がグッと下がった。  
1月17日(日)          
1月18日(月) 85.5kg +1.7kg   0kg 今週もがんばる。  
1月19日(火) 84.8kg -0.7kg   -0.7kg あ～～虚しい・・報われない努力...  
1月20日(水)       no title  
1月21日(木) 84.7kg -0.1kg   -0.8kg 起きる時だけ坐骨神経痛がつらい...  
1月22日(金) 84.3kg -0.4kg   -1.2kg no title  
1月23日(土) 83.7kg -0.6kg   -1.8kg 少し長く走りました。  
1月24日(日) 83.5kg -0.2kg   -2kg かなりがんばりました。  
1月25日(月) 84.5kg +1kg   -1kg 朝ジョグは体が重いっす！  
1月26日(火) 83.4kg -1.1kg   -2.1kg 寒いけど朝ジョグしました。夕方...  
1月27日(水) 83kg -0.4kg   -2.5kg ようやく83キロになりました。  
1月28日(木) 82.8kg -0.2kg   -2.7kg 82.8キロ久しぶりに見ました...  
1月29日(金) 82.9kg +0.1kg   -2.6kg 82.9キロ。キープ。  
1月30日(土) 82.6kg -0.3kg   -2.9kg 82.6キロいいカンジだな～～...  
1月31日(日) 83.8kg +1.2kg   -1.7kg 本日は休憩。  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 84.06kg （先月：84.76kg）
増減値（今月） -1.20kg （先月：85kg）
最高値（今月） 85.50kg （先月：85.50kg）
最低値（今月） 82.60kg （先月：84.30kg）
目標までの残数（今月） あと-8.80kg （先月：あと-10kg）
総合データ（～1月）
平均値 84.29kg
増減値 83.80kg
最高値 85.50kg（記録日：2010/01/18）
最低値 82.60kg（記録日：2010/01/30）