車検【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月24日（日）

車検
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先月自分のステップワゴンの車検が終わったが
今月は奥さんのネイキッドの車検で今日見積もり
して貰ったが諸費用、整備費、の他にエンジンオイル
エアーフィルター、ブレーキパッド、ドライブシャフト
インナーブーツと追加まで有りちょっと高くなってしまいました
車は有り難いんですが、お買った後も税金やら車検と
それなりにお金が掛かる訳で大変でございます

【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2068kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
将角 しょうゆ [袋] 165g（1人前） 34 kcal
ヤマザキ ふんわり　食パン（0.3人前） 250 kcal
J-オイルミルズ ラーマ　マーガリン（1人前） 58.8 kcal
イチゴジャム（1人前） 56.3 kcal
12時
マルちゃん 北の味わい　味噌とんこつ（1人前） 409 kcal
焼き豚（1人前） 17.2 kcal
白菜（1人前） 35 kcal
15時
井村屋製菓 あんまん（1人前） 192 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
江崎グリコ カレー職人 甘口 210g（0.3人前） 55.8 kcal
ミートソーススパゲティ（0.2人前） 147 kcal
モツ鍋（1人前） 146 kcal
こんにゃく煮（0.3人前） 22.8 kcal
豆腐みそ田楽（1人前） 237 kcal
19時
ミルクコーヒー（3人前） 80.3 kcal
  2068 kcal
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