風邪か？おたふくか？【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月25日（月）

風邪か？おたふくか？
< 車検 　｜　学校公開日 >
かぺちゃんのおたふくが治ったら今度は
ぴょんちゃんが風邪？おたふく？朝熱計ったら
３７．５度です
奥様おたふくで十日休んで土曜日に上司に電話入れ
今日から出ますと言ったばかりなのに・・・
流石に今日は休めず奥さんの実家へ預けました
明日元気になることを祈ります
【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前） 43.4 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
12時
ぼんち ぼんち揚 95g（0.4人前） 109 kcal
タカラ たぬきそば（1人前） 363 kcal
塩むすび（1人前） 235 kcal
タカラ ツナサラダ（1人前） 126 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ぎょうざ（1人前） 382 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 25.8 kcal
東海漬物 キムチ（1人前） 5.5 kcal
スパサラ（0.2人前） 160 kcal
19時
ミルクコーヒー（3人前） 80.3 kcal
サクマ製菓 いちごみるく（2人前） 30 kcal
飴（3人前） 35.1 kcal
  2500 kcal
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