243日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月24日（日）

243日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1465kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2390kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
13時
ざるそば（1人前） 297 kcal
20時
鶏肉カレー（2人前） 1505 kcal
マカロニサラダ（2人前） 430 kcal
クラムチャウダー（1人前） 139 kcal
  2390 kcal
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