疲労が・・・【mk7zf6さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月24日（日）

疲労が・・・
< 代車がやってきた 　｜　no title >
【今日やった運動】　胸、上腕二頭筋、腹筋、ピラティス
　　デクラインベンチ１２０ＫＧ、ペックデックフライ、マシーンベンチ
【運動した時間】
　２時間１５分
【新たな発見】
　昨日の疲労が抜けてない
【今日の感想】
　やぱりピラティスはしんどいなーー
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