代車がやってきた【mk7zf6さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月23日（土）

代車がやってきた
< no title 　｜　疲労が・・・ >
【今日やった運動】 　背中、肩、上腕二頭筋
　デッドリフト　１６５ＫＧ、シュラッグ１３５ＫＧ、ベントオーバーロー　８５ＫＧ
　チンニング、プルオーバー、サイドレイズ、フロントレイズ、アームカール
【運動した時間】
　２時間１０分
【新たな発見】
　
【今日の感想】
　結構いいトレーニングができた。
　

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