no title【pukyuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月24日（日）

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昼、船越公園に行ったらあやちゃんがいた。子供が友達と遊んでくれる分には嬉しいけど、親が向こうも1人だったので、先日の美容院同様、何だか疲れた。暫く遊んで、くら寿司に行った。2人では7皿しか食べられず、割引券が使えないので、仕方なくお土産を買って帰ることにした。
【記録グラフ】
ブロックポン！ゲーム
3240点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2028kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ヤマザキ ランチパック　あずききなこ（1人前） 169 kcal
11時
みかん（1.6人前） 40.5 kcal
ＡＧＦ Blendy カフェオレ スティック（1人前） 68 kcal
クッキー（0.2人前） 104 kcal
15時
かっぱ寿司 納豆巻（1人前） 316 kcal
かっぱ寿司 えび（1人前） 152 kcal
かっぱ寿司 卵（0.5人前） 120 kcal
かっぱ寿司 生海老（0.5人前） 75 kcal
かっぱ寿司 ホタテ（1人前） 170 kcal
プロセスチーズ（0.1人前） 6.8 kcal
ご飯（1人前） 53.5 kcal
18時
鯛（0.5人前） 116 kcal
ぷりん（1人前） 112 kcal
カゴメ Herb in 野菜生活（0.5人前） 37 kcal
低脂肪乳（0.5人前） 47.6 kcal
カルビー ポテトチップス（0.6人前） 193 kcal
21時
アイス ソーダバニラ（2人前） 76 kcal
かっぱ寿司 えんがわ（1人前） 146 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  2028 kcal
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