毎日牛乳飲んでらっしゃるからプリンも好きそーーなイメージ☆
私はスイーツとパンが大好きでーーす(*^_^*)

できるだけ、乳製品はとるようにしていますよ･･･（整腸効果を期待して）。

「スイーツ」は、なかなか食べる機会がないですね････（笑）。

今年に入り3回目のスイミングに行きました。
月曜日のコーチはいつも1000m前後なのに今日は1300m泳ぎました☆
今も肩のあたりに適度な緊張感が・・・

ドルフィンさんの運動60分も水泳ですか？

こんばんは。
確かに、1300m泳ぐと「肩」の緊張感あると思います（笑）。

一応「水泳」の時は、アップで1000～2000をクロールで泳ぎ、バタフライ・平泳ぎ・背泳ぎ の　
順番で泳ぐようにしています。

「運動」は「ストレッチ」「筋トレ」「水泳」を順番に、毎日するように心がけています。