no title【yuseichanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月25日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1404kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 420 kcal
鮭（0.2人前） 29.5 kcal
卵焼き（0.1人前） 37.8 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（0.3人前） 18.2 kcal
しめじとウインナーの炒め物（1人前） 20 kcal
プロセスチーズ（0.3人前） 20.3 kcal
さつまいも（0.1人前） 30.4 kcal
セブンイレブン こんにゃく（0.3人前） 3.9 kcal
19時
吉野家 牛丼（1人前） 660 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
もやし（0.3人前） 11.1 kcal
えのき（0.3人前） 2.8 kcal
  1404 kcal
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