今日も野菜を食べたのだ。【たなちよさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月25日（月）

今日も野菜を食べたのだ。
< 休日 　｜　美容院 >
最近ランチにサラダを食べるよーにしてまっす。
どんな効果があるのかは未知(笑)。
ただ野菜は必要よねー、と改めて思ってますー。

【記録グラフ】
食事の記録
1064kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
白湯（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
キャドバリー・ジャパン ホールズ（0.18人前） 32 kcal
DHC ヘム鉄（1人前） 1.5 kcal
エーザイ チョコラＢＢプラス（2人前） --- kcal
7時
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 25g（1人前） 142 kcal
12時
日清食品 クリームシチューヌードル（1人前） 388 kcal
セブンイレブン 10品目のバランスサラダ（1人前） 158 kcal
17時
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（0.4人前） 89.6 kcal
19時
セブンイレブン アーモンドフィッシュ（1人前） 130 kcal
オルビス プチチャウダー スイートコーン味（1人前） 123 kcal
20時
コーヒー（1人前） --- kcal
  1064 kcal
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