寝坊した(-"-;)【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月25日（月）

寝坊した(-"-;)
< 今日はマッタリ(⌒... 　｜　畜生～負けね～ >


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
24.8%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
2154kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
99.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1602kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
12時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
15時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
17時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
19時
ヤクルト ビフィーネs（1人前） 47 kcal
20時
焼酎（0.7人前） 260 kcal
なか卯 生野菜サラダ（3人前） 54 kcal
冷や奴（0.8人前） 66.2 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 36.7 kcal
イカリング（1人前） 270 kcal
22時
伊藤ハム kiri　クリームチーズ（1人前） 68 kcal
  1602 kcal
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