戻った…【はやせさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月26日（火）

戻った…
< ついに!! 　｜　お！ >

体重戻っちまった…。

明日はまた７０kg切らなきゃな。

【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1613kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1948kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.15kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
クロワッサン（2人前） 448 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
鉄火巻（0.3人前） 98.8 kcal
納豆巻（0.3人前） 88.9 kcal
酢豚（0.2人前） 126 kcal
ソース焼きそば（0.3人前） 190 kcal
たこ焼き（0.1人前） 26.6 kcal
クリームコロッケ（0.5人前） 191 kcal
うずら卵（3人前） 54.6 kcal
たけのこご飯（0.3人前） 79.6 kcal
ふかひれスープ（1人前） 107 kcal
バターケーキ（0.5人前） 133 kcal
19時
DHC プロテインダイエット　（1人前） 177 kcal
20時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1948 kcal
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