～はやせさんの記録ノート

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はやせさんの2010年01月の記録ノート

明日から

 01月31日（日）

いよいよ、私立大学の入試が始まります！

明日はその一発目!!

今日は早めに寝よっと。
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あっ…

 01月30日（土）

また体重が増えてきてしまった…。

明日はまた６９kg台に戻さなくてはっ!!
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終了！

 01月29日（金）

今日で学校はおしまい！

もう卒業式まで行かなくてＯＫ!!

その前に入試を片付けなくては!!
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久々

 01月28日（木）

久しぶりに、朝から動いてたのですが、体が軽い！と感じられました。

でも、最近ジョギングを怠っているせいか、すぐにばててしまった…。

やっぱり、継続は力なりということですね。 ...
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お！

 01月27日（水）

今日は食べ過ぎた～。

って思ってたけど、体重は減りました！

明日は今日の５倍は動くので、更なる減少に期待。 ...
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戻った…

 01月26日（火）

体重戻っちまった…。

明日はまた７０kg切らなきゃな。
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ついに!!

 01月25日（月）

７０kgを切りました!!!

いや～、久しぶりだ！

この調子であと５kg♪
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もう少し！

 01月24日（日）

もう少しで７０kg切ります！

あと１日か２日か…。

頑張れっ!! 自分っ!!
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寝ぼすけ

 01月23日（土）

昨日は７時半に寝てしまった…。

というわけで、体重も計ってないし、１日１回更新するはずのブログも更新していない。

今日からは生活を整えなければ!！
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また食べ過ぎた…。

 01月22日（金）

明日こそ！
明日は必ずカロリーオーバーしないようにしなきゃ!!
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顕著！

 01月21日（木）

ちょっとでも普段より多く食べると太る…。

明日は久々に走ろうかなぁ～。

でもまた明日から気温が低くなるんだよね…。
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順調！

 01月20日（水）

順調に体重＆体脂肪率が落ちてきています。

このまま減ってくれればいいなぁ～。
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汗！

 01月19日（火）

久しぶりだなぁ。

お風呂上がっても汗かくの。

健康的になったってことかな？ ...
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ラーメン！

 01月18日（月）

今日お昼にラーメン食べたけど、ここでラーメン検索したら、カロリーが500いくつだったんだよね…。

ラーメンってそんなにカロリー低いの!?
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明日こそ！

 01月17日（日）

ジョギングします！

やっぱり脂肪燃焼はジョギングに限る!!

あと、カロリーオーバーにならないようにしなきゃね♪
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センター試験！

 01月16日（土）

全然ダメでした…。

あれほど(？)勉強したのに…。

いやいやこれからっすよ！ ...
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明日はセンター試験

 01月15日（金）

ストレスからか食べ過ぎてしまった…。

明日からまた頑張ればいいさ！

さて、今日は早めに寝よう。
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体育！

 01月14日（木）

今日は週に１回の体育！

みごとにグランドがぬかるんでいて、滑りました…。

転びました。 ...
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強風！

 01月13日（水）

今日は風が強かったー。

最近、海岸沿いを走っているのですが、今日は特別風が吹き荒れていましたね…。

帽子でプロテクトしていたにも関わらず、耳が痛い…。
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極寒！

 01月12日（火）

今日はどこに居ても寒い！

お昼頃から雨が降ってきて、一段と冷え込みましたね。

ついついお風呂に１時間ほど滞在してしまいました…。
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食！

 01月11日（月）

今日はいつもより食べ過ぎた…。
明日からは気を付けよう。

でも、まだ空腹感がある。
ガムで我慢しよ♪
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ポカポカ！

 01月10日（日）
今日もジョギングを頑張り、冷えないうちにお風呂へ。

生姜を少し大きめに切っておいたものをネットに入れ、お湯の中にちゃぽん！

生姜湯すごい気持ち良かったー♪
...
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寒！

 01月09日（土）
今日は冷えますね～。
ジョギングで多少は体温が上がったものの、やめた途端に体が冷たくなっていく…。
今日は１枚布団を増やそ！
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意気込み！

 01月08日（金）
明日はジョギングに力を入れて、更なる脂肪燃焼を目指す!!

(慣れてきたから少し調子に乗っております)
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登録！

 01月07日（木）
やっと登録できましたー！

レコーディングダイエットには最適ですね♪

同じような年齢、身長、体重の人と友達になって、励まし合いながら、ダイエットできたらいいなぁと思っています。
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