no title【ssanassanaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月26日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		朝の体重
53.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1218kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
オリジン 揚げ出し豆腐（0.3人前） 23.6 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 31.3 kcal
豆腐みそ田楽（0.2人前） 38.7 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（0.2人前） 18.6 kcal
なか卯 温ぶっかけおろしうどん 小（0.1人前） 18.5 kcal
S&amp;amp;B 五穀ごはん（0.8人前） 103 kcal
大根と揚げのみそ汁（0.8人前） 20.6 kcal
日本生活協同組合連合会 ドーナツ（0.8人前） 88 kcal
バニラアイス（0.2人前） 60.6 kcal
18時
敷島製パン カスタードクリームパン [袋] 1個（1人前） 311 kcal
木村屋總本店 平焼きリンゴパン [袋] 1個（1人前） 300 kcal
カスタードプリン（1人前） 126 kcal
22時
ホタテの刺身（1人前） 77.6 kcal
  1218 kcal
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