no title【ssanassanaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月26日（火）

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【記録グラフ】
朝の体重
53.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1218kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
オリジン 揚げ出し豆腐（0.3人前） 23.6 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 31.3 kcal
豆腐みそ田楽（0.2人前） 38.7 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（0.2人前） 18.6 kcal
なか卯 温ぶっかけおろしうどん 小（0.1人前） 18.5 kcal
S&amp;amp;B 五穀ごはん（0.8人前） 103 kcal
大根と揚げのみそ汁（0.8人前） 20.6 kcal
日本生活協同組合連合会 ドーナツ（0.8人前） 88 kcal
バニラアイス（0.2人前） 60.6 kcal
18時
敷島製パン カスタードクリームパン [袋] 1個（1人前） 311 kcal
木村屋總本店 平焼きリンゴパン [袋] 1個（1人前） 300 kcal
カスタードプリン（1人前） 126 kcal
22時
ホタテの刺身（1人前） 77.6 kcal
  1218 kcal
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