no title【naoki.36さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月26日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1874kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
アサリのトマトソーススパゲティ（1人前） 571 kcal
デリシャス・クック オムライス（1人前） 520 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
タラのソテー（1人前） 110 kcal
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
カシューナッツ（1人前） 86.4 kcal
クルミ（1人前） 40.4 kcal
大豆もやし（2人前） 37 kcal
10時
　目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
パルメザンチーズ（1人前） 28.5 kcal
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ブルーベリー（1人前） 0.49 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
  1874 kcal
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