鍋【けろけろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月27日(水)

< さてさて、  | no title >
4日呑み続けると体が「だめだよーん」と
警告の53キロ越え、イエローカードねー。
今日は、今日こそは真面目にダイエット~、
YGTさん今日は嬉しい書き込みしないように、と人のせいにしてみる。
でも、もしかしたら、今日はうちで飲み会かも。だめじゃーんw。
飲み会でもなんでも野菜中心、お酒は控えめカロリー1300台よろしくねー。

今夜は寒いそうだからやっぱり鍋だよねー。
なに鍋が一番ヘルシーかしらん?
トマト鍋、トマト缶使ったり完熟トマト使ったり
レシピもいろいろねー。
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%88%E3%83%9E%E3%8...
ブイヤベース風と思えば想像しやすい?
-✂--------キ リ ト リ--------✂----
毎日スロージョグだけは続いてます。
毎日してるとさー、靴下に穴、開きません? そんなことは私だけ?
履く靴下にもよるんだけど物によっては新しい靴下が
1時間の運動でつま先、特に親指のところがカイツー。
繕ってはカイツー、繕ってはカイツー、
だんだん嫌になってくるーw。私だけかな?

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
ジョギング
60分
ジョギング(分) のグラフ
体脂肪率
-0.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
0.2kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
lovemaria 2010/01/27 07:41
でも、飲まないとまたすぐに減るから、すごい!
私の場合、どうせ飲まなきゃヘルし~とか思って毎日飲んじゃいそうですけどね^^;
 けろけろりん 2010/01/27 08:06
呑まないと減る、でも呑まないと思うと朝からテンション下げ↓、
お酒好きで困ったものです。
「どうせ飲まなきゃヘルし~とか思って毎日飲んじゃいそうですけどね^^;」
↑これやったら多分1カ月で半年前に逆戻りですw。
やすやっさん 2010/01/27 08:03
こんにちは、
寒いと鍋が恋しくなりますね。
やすやっさん、飲み会で好きな鍋は?と聞かれて、
水炊きと答えました。
全員から、貧乏臭いと言われたことを思い出しました。
貧乏臭くて良ければ、水炊きはヘルシーかと…。
 けろけろりん 2010/01/27 08:22
やすやっさんコメありがとうございますー。
おおっ、水炊き、いいですねーっ、ちっとも貧乏臭くないですよー、
前に和食の料理人が「普通の方は鍋というと材料を入れすぎるんですよ、
魚2種類に、貝1種類とか味の決め手になる材料は2~3種類のほうが
実はおいしいんです」といってました。
実際その方が私もおいしい気がしてます。今夜は水炊きにしようかなー。
ガッテン流、水炊きのレシピ、おいしそうー。今夜はこれかな?
http://cgi2.nhk.or.jp/gatten/archive/recipe.cgi?r_id=R20080109_01
.taka 2010/01/27 08:55
豆腐系もヘルシーですね!
野菜系を採りながらあったまるというのが鍋の良いところ~
こっちでは、真夏でも鍋は良く食べますけどね!
 けろけろりん 2010/01/27 10:16
お豆腐は大好きなのでなんの鍋を食べるときにも必ず入れてますねー。
そうそう、鍋は野菜がいくらでも食べられるところがいいですよねー。
台湾では夏も鍋~、台湾の方、鍋好きなんですか~。
芽多忙鰻太郎 2010/01/27 09:14
おらが最近好きなのは、トマト鍋! キャベツとかい~っぱい入れて煮込んで、魚介類もいろいろ(あり合わせで良い)入れて食べると超ウマイ♪ 
 けろけろりん 2010/01/27 10:25
トマト鍋、友人からも進めらてたんだけどどんな味なのか
予測がつかなくて躊躇してるなーっ。
トマトはしっかり煮込んじゃうほうがおいしいの?
生トマトも煮たトマトも好きなんだけど。
ダンチュウにトマトすき焼きもおいしいって載ってたー、どんな味~。
maruomaru 2010/01/27 10:52
私も一番好きなのは水炊き。ポン酢が好きなの。
湯豆腐食べると必ず一晩中お腹が秋祭りになってしまうのは私だけ?

靴下、穴開かないよー。
けろりんさん、靴が合ってないのかなぁ?

で…、今夜はナニ飲むのよ?
 けろけろりん 2010/01/27 14:24
私は湯豆腐食べても秋祭りにはなりませんw。
んーーーっ、水炊き、トマト鍋、どっちにしましょ。
でも靴下は穴開く、私だけなのね、靴が緩いのかな~。
明日は紐きつめにして走ってみます。

で…、今夜はナニ飲むのよ?
↑そりは言わないお約束でしょw。えーん、今日も呑みたい、んがっw。

ところで、はりさんが麺クラブ立ち上げよ~、皆様~。
http://www.karadakara.com/note/circle/top_154.html
audrey 2010/01/27 11:11
トマト鍋、最初はえっ(汗)って思いましたが、結構美味しいですよね。
トマトは栄養価が高いし☆
最後にチーズを入れたりして、これもえっ!って思いましたが、意外とイケタ。

ソックスに穴が開くほど走ってるんですね☆すごい!
私は全然(笑)
今日は2分、二回走りました(爆)
 けろけろりん 2010/01/27 14:26
audreyさんは経験済なのね~、トマト鍋、
一度食べた方はほめるよね、audreyさんのはかなり洋風なべね。

いえ、maruomaruさんのいうように靴が合ってないのかも。
でもスロジョグはまってます、気持ちいいすよー。
hana_511 2010/01/27 18:29
トマト鍋、私もちょっと二の足踏んでます。。。
イタリアンな味付けにすれば、入りやすいんだろうか?
シメのリゾット風おじやは、美味しそうだなー。
 けろけろりん 2010/01/28 08:34
私もブイヤベース風とかニンニク入れてイタリアン風にすれば
全然抵抗ないとは思うのですが
それだと今年流行のトマト鍋とはちゃうんちゃう?と思って、
昨夜も結局決行できませんでした~w。
シメのリゾット風おじや ←絶対おいしいよねー。
千尋 2010/01/27 18:36
トマト鍋 美味しいですよね。
私は豆乳鍋が好きなんですが・・・男性陣には人気なくって^^;

靴下に穴といえば。。。
タイツも長いことはいてるとつま先に穴があいちゃって!!
昨日、歯医者さんに行ったのですが、診察台に乗る時に ふっと気づいた
「つま先の薄くなったタイツ」
ひざかけを貸してもらえたので助かりました。はははっ(>_<)
 けろけろりん 2010/01/28 08:38
千尋さんも経験済みですか~、流行ってるんですねー。
この冬中には絶対経験してみます。豆乳鍋もまだだなー。

わかる~、ご飯やさんとかも靴脱いで上がるタイプの店増えたので
薄くなった靴下やタイツはお出かけ前にチェックチェックですよねーっ。
でないと結構恥ずかしいことに~。
浜ジョー 2010/01/27 19:45
4日って、土曜日からって事?
私は日曜から休肝してるよ~~~! 柱|皿 ̄)q゙ウシシシシ
 けろけろりん 2010/01/28 08:41
ジョーたん何を目指してそんなに節制? えらいーな。
私昨夜も飲んじゃいました。
あっ、まだ今週休肝日1日もなしです、すみません~、会長。
でも量は土曜日以外は許容範囲の適量だけど、
やっぱりきっぱり休肝日は必要ですよねー。
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