50th★!【nanana♪ﾟさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月27日（水）

50th★!
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【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1241kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
伊藤製パン 食パン（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
いももち（1人前） 209 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
16時
アサヒフード＆ヘルスケア バランスアップ　クリーム玄米ブラン　カカオ（2人前） 348 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 木の実と繊維（1人前） 137 kcal
  1241 kcal
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