なぜ太るの！？【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月27日（水）

なぜ太るの！？
< テキサスバーガー 　｜　禁おかし >
冬はやせにくいときいたことがあるけど・・・
なぜ体重が増えるんでしょうか？？

結構動いているのに。
やはりマクドがあかんかったのかな？
カロリーの計上がまちがってるんかな？？
結構細かく書いてるんやけど。

【記録グラフ】
肩胛骨ストレッチ
10回
肩胛骨ストレッチ（回） のグラフ
 		肩補強
1回
肩補強（回） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2385kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
チョココロネ（1人前） 246 kcal
12時
ロースハム（3人前） 88.2 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
サンクス 鮭おにぎり（1人前） 218 kcal
ローソン おかか おにぎり（1人前） 169 kcal
ほうれん草の胡麻味噌和え（1人前） 141 kcal
20時
はるさめサラダ（2人前） 183 kcal
海老フライ（1人前） 145 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
サーモンマリネ（2人前） 371 kcal
ほうれん草の白和え（1人前） 106 kcal
  2385 kcal
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