禁おかし【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月28日（木）

禁おかし
< なぜ太るの！？ 　｜　カーボローディング... >
昨日は、何ヶ月ぶりかわからんぐらいやけど
おかしもお酒も飲食しませんでした！！

これも夏に買ったタキシードを３．４．５月と続く結婚式で着れることを目指して！！

でもあんまり変化はなかった。

【記録グラフ】
肩胛骨ストレッチ
10回
肩胛骨ストレッチ（回） のグラフ
 		肩補強
1.5回
肩補強（回） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2529kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
パールエース オリゴ糖（1人前） 9.2 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
12時
サンクス さけおにぎり（1人前） 218 kcal
ローソン おかか おにぎり（1人前） 169 kcal
海老フライ（1人前） 145 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
にんじん（1人前） 74 kcal
ファーストキッチン ホットココア（0.5人前） 66.5 kcal
22時
サンクス ベーコンとほうれん草のパスタ（1人前） 502 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
ミルクチョコレート（0.3人前） 134 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
ミスタードーナツ ツイスト（2人前） 562 kcal
  2529 kcal
食事レポートを見る
コメント
セイスケ 2010/01/29 11:54 
チョコレートとドーナツ食べてるやん。
ｃｈｅｒｒｙ 2010/01/29 12:39 
意志薄弱
禁お菓子は一日で終了・・・
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