和食食べほーだい【チップスター（塩）さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月27日（水）

和食食べほーだい
< no title 　｜　から揚げ弁当 >
ららぽの「わらべ」という食べ放題のお店に家族で行ってきた。
リピーターだけど、今年は初の来店～。

惣菜を中心に食べてるから、いつもほとんど体重かわらんのよね～。
そして・・・いつもできたてのから揚げがうまいっす。

【記録グラフ】
万歩計
8000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		ストレッチ
45分
ストレッチ（分） のグラフ
食事の記録
1551kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ふんわりブール（神戸屋）（0.3人前） 181 kcal
マッシュポテト（1人前） 88.2 kcal
19時
鶏の唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
めかぶ納豆（2人前） 261 kcal
とろろうどん（0.3人前） 99 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
鮭ハラス（0.5人前） 73.8 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
れんこんの天ぷら（2人前） 42 kcal
白菜（キムチ）（0.4人前） 7.4 kcal
鳥とつくねのコラーゲン鍋（0.1人前） 42.4 kcal
ニラのあんかけチャーハン（0.1人前） 96.8 kcal
れんこんサラダ（0.1人前） 9.3 kcal
ぶり大根（0.1人前） 26.8 kcal
セブンイレブン わかめサラダ（0.7人前） 26.6 kcal
ミニトマト（8人前） 46.4 kcal
味噌ドレッシング（1人前） 26 kcal
マカロニサラダ（0.2人前） 43 kcal
こんにゃくのペペロンチーノ（0.3人前） 9.3 kcal
カルボナーラ（0.1人前） 83.5 kcal
自家製 カスピ海ヨーグルト（1人前） 63 kcal
  1551 kcal
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コメント
murphy 2010/01/28 09:29 
初めましてプリングルスオニオン好きな私ですが
チップさんのストックに負けた（＾＾）
今はプリングルスを見ないようにしてます
チップスター（塩） 2010/01/28 10:04 
こんちわっす。
100円の時に大量に買ったL缶が本棚からいつも私を見下ろしています。
「おいらを食いたいんならその分運動しろよ＾＾」って言われているようで、
運動にすごい熱が入りますよ(笑)
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