no title【ake*mih*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月28日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1690kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
スターバックスコーヒー キャラメルドーナツ（1.5人前） 458 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
13時
うるめいわし（干し）（1.5人前） 125 kcal
紀文 ちくわぶ（0.6人前） 155 kcal
オリジン弁当 おでん　大根（2人前） 20 kcal
オリジン弁当 おでん　玉子（1人前） 77 kcal
にんじんとパプリカのサラダ（1人前） 47.8 kcal
21時
ごはん（1人前） 193 kcal
一正蒲鉾 はんぺん（1人前） 72 kcal
里いも（1人前） 23.2 kcal
ながいも（3人前） 58.5 kcal
水菜（4人前） 46 kcal
ベーコン（1.5人前） 122 kcal
エリンギ（1.3人前） 11.5 kcal
唐点子 パイナップルケーキ（1人前） 189 kcal
  1690 kcal
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