244日目 雨のち晴れ【のぐ山さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月28日（木）

244日目 雨のち晴れ
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【朝】
昨日は急きょ飲みになってしまい、家に帰って即寝してしまい、
気づいたら３時半。
雨の予報だったので、休養日とする事にて７時２０分まで寝た。
まぁ週一休養いれるぐらいは、長い目でみればいい結果になるはず。

【夜】
時間とれたので代わりに、夜水泳にGo。
明日は晴れみたいなので、がっつり行くぞー♪

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