テニス【ぽむぽむぽむさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月28日（木）

テニス
< ベイクドチーズケー... 　｜　no title >
ボレー、ハーフボレー、ステップを中心に練習。ハード。

【記録グラフ】
テニス
90分
テニス（分） のグラフ
 		体脂肪率
30.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1558kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
13時
ファミリーマート 鶏飯（1人前） 245 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
里芋の煮っころがし（1人前） 103 kcal
20時
もやし（1人前） 37 kcal
ミートオムレツ（1人前） 207 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
  1558 kcal
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