no title【ぽむぽむぽむさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月29日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
30.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1735kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
13時
牛乳（1人前） 138 kcal
タラとブロッコリーのクリーム煮（0.8人前） 219 kcal
タルト（0.5人前） 87.9 kcal
コッペパン（0.5人前） 186 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
19時
豆腐（1人前） 82.8 kcal
20時
合挽き肉（1人前） --- kcal
豚ロース（0.9人前） 180 kcal
ちゃんぽん（1人前） 240 kcal
麒麟 ZERO（2人前） 190 kcal
チンゲン菜（1人前） 9 kcal
  1735 kcal
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