初日【夏樹62さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月29日（金）

初日
やったこと
お父さんの仕事手伝い（伝票作成）
洗車（傷取り）

【記録グラフ】
BMI
19
BMI（） のグラフ
 		起きた時間
11時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2180kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
お吸い物 （1人前） 44.6 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
15時
蜜芋（1人前） 85 kcal
19時
牡蠣フライ（1人前） 262 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
23時
カルビー じゃがりこ チーズ [カップ] 60g（1人前） 302 kcal
  2180 kcal
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