no title【きゅみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月29日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
6298歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1401kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
16時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ハンバーガー（1人前） 497 kcal
サブウェイ アボカドベジーサラダ（1人前） 84 kcal
ドトールコーヒー グレープフルーツジュース S（1人前） 51 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
紅茶（3人前） 3.6 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
エスキモー　 チョコアイス（0.5人前） 65 kcal
17時
いちご（0.5人前） 17 kcal
19時
八洲屋 きぬ　豆腐　（0.3人前） 56.7 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 29.3 kcal
大根と手羽先の煮込み（1人前） 254 kcal
ビール（0.5人前） 70 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
  1401 kcal
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