262日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月29日（金）

262日目
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【朝ごはん】麦茶

【昼ごはん】モヤシ炒め、目玉焼き、御飯、納豆、野菜と豆腐の味噌汁、紅茶

【間食】珈琲

【晩ごはん】焼き塩鮭、ちらし酢飯 、じゃがいもと玉葱煮、発泡酒

【夜食】焼酎、銀杏、チョコレート

【今日の感想】 割と街を歩き回っていたぽ～ん！

【記録グラフ】
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
7989歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
79kg
体重（kg） のグラフ
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