261日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>らぁぽんさんのトップページ>記録ノートを見る>261日目
10年01月28日（木）

261日目
< 260日目 　｜　262日目 >
【朝ごはん】麦茶

【昼ごはん】白菜とジャガイモの豚肉炒め、卵焼き、麦御飯、油揚げと豆腐の味噌汁、紅茶

【間食】

【晩ごはん】サンマのみりん干し、大根サラダ、きんぴら牛蒡、麦御飯、発泡酒、キャラメルアーモンドワッフル、チーズブレッド

【夜食】焼酎、銀杏、チョコレート

【今日の感想】今年始めて倉庫に行って入らないモノを物色して来たぽ～ん！

【記録グラフ】
体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
8509歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE