260日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月27日（水）

260日目
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【朝ごはん】麦茶、カレーフランス、コーンクリームスープ、珈琲

【昼ごはん】ホウレンソウ野菜炒め、目玉焼き、御飯、納豆、豆腐と野菜のみそ汁

【間食】

【晩ごはん】鶏胸肉カツ、キャベツ、御飯、発泡酒

【夜食】焼酎、チョコレート

【今日の感想】今日歩いたが、結構寒かったぽ～ん！

【記録グラフ】
体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
7869歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
78.8kg
体重（kg） のグラフ
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