259日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月26日（火）

259日目
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【朝ごはん】麦茶

【昼ごはん】そばめし、茸とほうれん草炒め、野菜と豆腐の味噌汁、紅茶

【間食】モンテールシュークリーム、ドンキホーテ焼き芋（半分）

【晩ごはん】鰺焼き、モヤシと豆腐のあんかけ炒め、板わさ、御飯、発泡酒

【夜食】焼酎、銀杏

【今日の感想】本日は久々の買い物ツアーにいってくるぽーん。

【記録グラフ】
体脂肪率
8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
3983歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
78.8kg
体重（kg） のグラフ
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