no title【tama-mさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月30日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
13901歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1596kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
低脂肪　ヨーグルト（1人前） 132 kcal
りんご半分（1人前） 50 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
日清 カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
12時
スターバックスコーヒー チーズベーグル その他（1人前） 405 kcal
15時
フラペチーノ半分（1人前） 200 kcal
19時
しょうが（1人前） 100 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
明治 プリン（1人前） 91 kcal
りんご（1人前） 40 kcal
  1596 kcal
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