no title【tama-mさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月31日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
5001歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1440kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
タイビーフン（1人前） 200 kcal
厚揚げ（1人前） 77.2 kcal
りんご半分（1人前） 40 kcal
13時
唐揚げ（3人前） 117 kcal
14時
ドーナツ（1人前） 150 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
15時
タリーズコーヒー アサイーバナナスワークルS（1人前） 118 kcal
19時
菊水 あんかけやきそば（1人前） 413 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
唐揚げ（1人前） 39 kcal
  1440 kcal
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