no title【itirohsさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>itirohsさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年01月31日（日）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		自転車
12.3km
自転車（km） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1624kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2144kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ハムチーズトースト（1人前） 275 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ナポリタン（1人前） 510 kcal
メイトー カスタードプリン 80g（1人前） 95 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
森永 マリー（6人前） 150 kcal
19時
ご飯 小（2人前） 302 kcal
だいこんの味噌汁（1人前） 40.7 kcal
かぼちゃサラダ（1人前） 178 kcal
白菜のお浸し（1人前） 11.3 kcal
DANON ＢＩＯ（1人前） 47 kcal
だいこんの煮物（1人前） 215 kcal
つくねハンバーグ（1人前） 183 kcal
22時
アサヒ オフの贅沢（1人前） 98 kcal
  2144 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE