健康管理は、食事の管理から。だいこんの煮物の栄養バランスを見てみよう

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だいこんの煮物の詳細

だいこんの煮物

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 43.4 kcal
 
1.5%
 内訳
＊炭水化物 8.7 g
 
1.7%
 内訳
＊タンパク質 1 g
 
0.7%
 内訳
＊ナトリウム 333 mg
 
8.4%
 内訳
＊脂質 0.2 g
 
0.2%
 内訳
＊カリウム 367 mg
 
12.2%
 内訳
＊カルシウム 36.1 mg
 
1.5%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
0.8%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 16.5 mg
 
16.5%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンK --- μg
 
---%
 内訳
＊葉酸 51.3 μg
 
5.1%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 2 g
 
8%
 内訳
＊食塩相当量 0.8 g
 
10%
 内訳


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