no title【KamoNegyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月31日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
15.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
36.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
54.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1100kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
シリアル（1人前） 152 kcal
12時
ペンネクリームソース（1人前） --- kcal
日清食品 出前一丁（1人前） 468 kcal
18時
牛乳（1人前） 138 kcal
プロテイン（1人前） --- kcal
20時
ごぼう鷄つくねの味噌鍋（1人前） --- kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1100 kcal
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