no title【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月01日（月）

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< no title 　｜　CKB＆エアロ >
また増えてる～。
今回は雪もあまりよくなくて身体も使ったんだけどナ。

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1249kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ヤマザキ メロンパン（0.5人前） 217 kcal
12時
ご飯 130g（1人前） 218 kcal
丸美屋 ふりかけ（1人前） 11 kcal
ニッスイ 3種の和惣菜　きんぴらごぼう（1人前） 27 kcal
野菜炒め　キャベツ/エリンギ/いんげん（1人前） 75.7 kcal
カネテツデリカフーズ ひとくち海老カツ (20g/1個)（4人前） 179 kcal
グリーンズ北見 オニオンスープ（1人前） 14 kcal
15時
伊藤園 シナモンカプチーノ 〔カン〕 170g（1人前） 65 kcal
20時
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（1人前） 237 kcal
ブロッコリー 50ｇ（1人前） 16.5 kcal
マッシュルーム（1人前） 4.4 kcal
リケン セレクティ　イタリアーノ（1人前） 20 kcal
21時
あんみつ（1人前） 106 kcal
白玉（1人前） 58.8 kcal
  1249 kcal
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