no title【colnagoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月02日（火）

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【記録グラフ】
スクワット
150回
スクワット（回） のグラフ
 		万歩計
10270歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1916kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
しめじごはん（1人前） 321 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
やよい軒 サバの味噌煮定食（1人前） 721 kcal
20時
亀田製菓 ソフトサラダ（3人前） 140 kcal
22時
アサヒビール クリアアサヒ [500ml] （1人前） 225 kcal
ハム（3人前） 88.2 kcal
ヤマザキ ミニバーガー　メンチカツ（0.5人前） 151 kcal
味噌汁（2人前） 180 kcal
  1916 kcal
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