no title【itirohsさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月02日（火）

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【記録グラフ】
体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1627kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2110kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ハムチーズトースト（1人前） 260 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1人前） 451 kcal
松屋 半熟玉子（1人前） 76 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
紀文あんまん（1人前） 393 kcal
18時
東ハト オールレーズン　（3人前） 83.7 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ワカメと豆腐のみそしる（1人前） 49.3 kcal
ポテトグラタン（1人前） 524 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  2110 kcal
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