no title【ssanassanaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月03日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		朝の体重
53.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1822kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
第一屋製パン みたらし（1.4人前） 181 kcal
12時
山崎製パン 豆大福 （2人前） 588 kcal
13時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
17時
グリコ プリッツ　サラダ（0.2人前） 70.8 kcal
大豆（1人前） 72 kcal
もやしののり巻き（1人前） 244 kcal
18時
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
パン（1人前） 100 kcal
ロッテ クランキー （1人前） 14.2 kcal
20時
ハムカツサンド（1人前） 284 kcal
22時
三幸製菓 かきのたね（1人前） 153 kcal
  1822 kcal
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