no title【ssanassanaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月02日（火）

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【記録グラフ】
朝の体重
53.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
29.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1243kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
Lipton ミルクティ（1人前） 35 kcal
あん餅（2人前） 438 kcal
16時
ごはん（1人前） 188 kcal
いりどうふ（0.9人前） 165 kcal
もやし（1人前） 74 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
19時
小豆（ゆで）（1人前） 71.5 kcal
低脂肪乳（1人前） 36.4 kcal
20時
ロッテ クランキー（0.5人前） 133 kcal
  1243 kcal
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