no title【ssanassanaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月04日（木）

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【記録グラフ】
朝の体重
53.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
29.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1390kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
タカキベーカリー ブラックココアブーレ（0.3人前） 107 kcal
まきずし（1人前） 140 kcal
12時
明治製菓 マクビティ　ダイジェスティブビスケット（1.3人前） 233 kcal
マルサンアイ 豆乳（1人前） 69 kcal
17時
ふくまめ（1人前） 180 kcal
トースト（1人前） 148 kcal
りくろーおじさん チーズケーキ（0.2人前） 110 kcal
20時
森永 チョコフレーク（3人前） 300 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
  1390 kcal
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